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对你生命中悲伤的人说24句废话

你知道吗?

有时,当人们感到悲伤或心烦意乱时,我们真的不知道该说什么。像“振作起来!‘或者‘它是什么’或者‘变硬’有时候会从我们的嘴唇上溢出。像“强悍的爱”、“大女孩内裤”和“悲伤的麻袋”这样的表达可能会在我们的脑海中盘旋。

当然,我们可能不是百分之百的支持这些反应。只是它们是我们在自己的生活中可能遇到的一种错误的默认,当我们感到有点糟糕的时候。令人恼火的是,它们甚至可能出乎意料地从我们嘴里冒出来。那就很难再把它们放回去了,对吧?啊。

这不只是Wrongtown是在说话到一个悲伤,朋友游戏有点不必要的响应。有时朋友或家庭成员对艰难的时刻,响应可能是非常,非常,非常安静。事实上,我们可以说什么都没有给我们下的全天候朋友/亲戚。

我们可能会很担心说什么适得其反或触发,我们只是shoosh了完全。*蟋蟀*这是可以理解的,谨慎的态度,但可以相当孤立和悲伤的人的问题混淆。他们可能会认为,我们拒绝他们,或者我们真的不关心的时候真的,事实正好相反。

我一直对这个有很多最近我在追求更好的时间思考 - 在我的追求是一个更好的PAL /人。然后我想你可能会考虑这种东西,时不时也。所以在更好的时间和更友好的友谊的名称(或家庭舰!)这里有可能是略小于古老不和谐的事情的清单“振作起来!”

对你生命中悲伤的人说24句非废话

对你生命中悲伤的人说24句没有错的话

  1. 我能帮忙做x y或z吗?或者我还能做什么?
  2. 这是一个暂时但痛苦的局面。不会总是这样的。该死的,你说得对,真糟糕。
  3. 很难想象有什么办法能摆脱这种混乱局面。吃了这些饼干后,我们可以考虑从哪里开始一起吃。
  4. 你什么时候需要我,我都来听。无论何时何地。
  5. 我很高兴我们是朋友。记住你的x,y和z(插入的性格特征和优势)是什么使我们走到一起?很高兴我遇见了你。
  6. 对不起,你必须要经过这一点。*插入拥抱*
  7. 你对正在发生的事情的想法,为什么是这样的?
  8. 对不起,如果我有时说一些让你屁滚尿流的话,但我知道我在这里,我想成为最好的朋友,我可以为你。如果我做错了,请告诉我,这样我就可以学习做得更好。
  9. 很高兴在这里见到你。我知道你有很多事情要做。很高兴行星今天排成一行,我们可以出去玩了。
  10. 我能带你的宠物/孩子/伴侣/室友出去玩一天吗?
  11. 我可以带你出去玩一天吗?兜风吗?离开平常的生活,到美食酒吧或其他什么地方喝点冷酒?
  12. 这是给你的饺子。
  13. 如果你需要有人和你在全科医生的副驾驶,我很高兴成为那个人。
  14. 我做了你的东西好吃。我什么时候可以把它留在你的家门口/厨房的桌子?
  15. 我能过来带你去散散步吗?我们可以静静地看着树和其他东西,或者我们可以说话……或者不说话。
  16. 我看得出你在尽力。这就是你能做的。不错的一个。
  17. 我觉得这可能是一个巴克叔叔/捉鬼敢死队/年轻部分的冷热芯片和-G-和-T样的日子。我应该带什么时候所有的笑/碳水化合物/酒了吗?
  18. 所以今天有点搞砸了。咩。乱一点没关系。原谅你自己,希望明天会有一个惊喜。
  19. 你打个盹儿。我会整理好并做晚饭。
  20. 我能帮你在这方面找到更多的帮助吗?我认为一些额外的支持可能会提供一个全新的视角,或许还能让人松一口气。
  21. 我不知道的,以帮助的最佳途径,但这里是一瓶普罗赛克和一些组织。我们应该在哪里坐?
  22. 你要忍受这一切是不好的。我是来帮助你的,不管你怎么想。我们从小处开始吧。我想知道我们能做些什么来稍微改变一下?
  23. 我会再打电话,明天你看你怎么回事。(每天重复)
  24. 是。有时宠物是最支持的人。如此真实。

当然,这只是一个小小的开始,以悲伤,palresponse -team游戏。也许你有一些你自己的好主意想要分享?或者当你感觉很糟糕的时候,有人对你说了一些同情的话?做一些有意义的事,而且不会让你想把头埋在枕头下?

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26日亚博yabo的评论

  • 答复
    CODI
    2018年7月4日凌晨1:54

    我真的很喜欢这个单子!仅供参考,如果你只是随机阅读这篇文章,那么你可能会对我刚开始做志愿者的这个组织感兴趣。这叫做“抗抑郁信”,你可以在网站上选择一个人来写一封信。这就是我来到这里的原因,我一直在想办法让我最近的收信人高兴起来!

    干杯!

  • 答复
    fabfiona
    2017年5月16日在下午7点36分

    真是太棒了,皮普。我有不同种类的抑郁症在各种几十年,我经常用它阅读有关如何帮助自己的事情和其他人。这是黄金。

  • 答复
    尼克
    2017年3月21日在3:16

    这太好了!我在你的博客上找到了芝士蛋糕的配方,现在这更棒了。多好的发现

  • 答复
    Joolzmac
    2017年3月20日在下午7时36分

    丧失亲人的时候,食物决不会走失。我记得我姐姐在我丈夫的父亲去世后,给我送来了两打迷你乳蛋饼和香肠卷。它只提供了少量的食物,当我们周围有多余的人时,我们不需要考虑这些食物。我喜欢这样做,因为人们从医院接病人回来或者从治疗中心回家。杏子鸡、青豆和一大堆土豆泥就在他们回家的路上送来。也许还要一袋自己做的饼干。

  • 答复
    2016年8月8日下午4点58分

    喜欢这个。

    还有,我想补充一句,“你想让我做出决定吗——选择做什么/吃什么/去哪里?”

  • 答复
    sarsm
    2016年7月25日晚上8:41

    我发现你在Facebook上共享!这是一个完全真棒名单。我觉得酒不帮助。当一个有爱心的朋友分享(与人当然有没有喝问题)。

    我其实是一个少数的这些建议的接受者,虽然他们并没有解决所有我的问题,他们给我的朋友关心和感情关心,当你达到最低点是非常振奋。

    One issue I have is when someone says, “If there’s anything I can do to help…” If people don’t say specifically what they can offer and when they can offer it, I can’t find the courage to ask when I need it most. I don’t want to trouble them, and I’m not sure just how much they are prepared to ‘give’ and I never want to put too much strain on someone else.

  • 答复
    克里斯
    2016年7月24日下午5:54

    我认为不应该向患有抑郁症的人建议饮酒。

    • 答复
      在麦克见我
      2016年7月25日下午7:58

      这并不是一篇关于抑郁症的文章——抑郁症比悲伤的一天或几天更严重……我同意你的观点,再抑郁和酒精是一个可怕的组合。(我和一个抑郁的酒鬼一起长大,所以我知道得太清楚了……)谢谢你的观点。十

    • 答复
      c
      2018年7月5日下午12:41

      抑郁症患者也是人!我发现和一个朋友在喝一杯葡萄酒的时候聊天是非常有帮助的!

  • 答复
    Bronnie - 女仆在澳大利亚
    2016年7月24日在13:09

    噢,匹普,谢谢你的帖子,我要把它分享给你。我知道当人们说错话时,他们其实是好意。(多数人)。但像这样的清单只能帮助提高一些意识,当人们真的很伤心,因为垃圾事情发生了,他们不能解决,或者他们真的很沮丧,他们也不能解决,有时说错话就像践踏他们。这些简单的方法可以真正起到作用,减轻负担,甚至可能得到一个微笑,或者至少暂时停止哭泣。保佑你。x

  • 答复
    朱尔斯
    2016年7月23日凌晨4:05

    #3是的,“当我们吃这些饼干”!是!爱名单。我打印出来指。谢谢。这里从脚踏实地。

  • 答复
    广告
    2016年7月21日上午7点44分

    噢,这真是一张可爱的单子!我认为那些说“你必须为什么难过”的人显然不明白。有人曾经对我说:“你被爱了,你很好。”这是任何人对我说过的最重要的话之一。

  • 答复
    菲利帕
    2016年7月18日下午6:51

    这些都是好主意,我想记住它们。有时候,当你想帮助某人时,你本能地试图解决他们的问题,而且,就个人而言,这不是你需要的——你只需要支持和善意。这正是你给的。我的朋友刚搬到澳大利亚,她过得很艰难,所以我给她寄了一个包裹,里面有英国杂志、巧克力、信件、卡片等——惊喜邮件总是很可爱的。

  • 答复
    米歇尔
    2016年7月18日上午11:32

    这么可爱周到皮普。特别是“在这里,有一些饺子。”我爱伊妮德布莱顿但整个“振作起来”的业务需求留早在1956年。

  • 答复
    阿曼达
    2016年7月18日上午10:32

    这是一个很棒的列表——感谢分享这些伟大的想法

  • 答复
    金佰利
    2016年7月18日在上午10:13

    嗨,皮普
    这是一个非常可爱的帖子,特别实用,因为我们要么是悲伤/沮丧/悲伤的人,要么是经历了特别艰难时期的人的朋友。不幸的是,在过去的一年里,我的生命中有一系列的死亡——都是出乎意料的(一次自杀和两次死亡,在这两次死亡中,人们被诊断患有晚期疾病,只有几个月的生命,所以他们几乎没有时间来接受生命的终结)。
    还有就是我自己的悲伤,但更重要的是,所有这些人的爱好了谁被这些死亡撞倒在地情感上的合作伙伴。其中一个我所学到的东西是,你永远别(对不起它需要大写!),说:“给我打电话,如果我可以做任何事情。”它是如此重要,人们认识到,那些在震/丧亲/窘迫不能打电话表达自己的需求。他们被淹没在悲伤。这意味着,你必须是一个积极主动的朋友。
    安静的人似乎只是在大多数情况下,“相处融洽,这是完全不得到与它。They often aren’t saying anything out of a fear of ‘burdening’ friends with their grief, or mistakenly feeling that after months, or even years, they should be ‘over it’ and that after a certain period of time it isn’t ok to to continue to ask for help.
    这是我已经学会:请你悲伤的朋友检查。在照顾他们积极主动。不要等他们来找你。

    • 答复
      梅丽莎加贾诺
      2016年7月18日上午11:50

      这是如此的真实。我觉得有的“不提,不要问”当谈到抑郁症的文化。可悲的是有些人宁愿假装一切都很好。当我看到迹象在别人我试着跟他们说话。

  • 答复
    梅丽莎加贾诺
    2016年7月18日上午9:59

    “让我们把这件事说清楚”的方法很好。通常一个州的人是这样的,因为他们看不到紧急出口标志在他们的脑海里。当一个朋友在那里倾诉心事、思考和想法时,那些门和窗突然就会打开。通过谈话,压力可以减轻。

  • 答复
    基利·麦迪森
    2016年7月17日晚上11点13分

    说得好!一切都是真的。有多少人因为说“振作起来”而眼睛发黑!“grrrrrrrrh!

    • 答复
      在麦克见我
      2016年7月18日上午6:22

      振作起来是最差的。直接去坐牢,欢呼,鞋面!千万不要错过去!不收$ 200!

  • 答复
    苏珊
    2016年7月17日在下午11时05分

    # 1
    4 .但前提是你是认真的
    10,12和19当然。做得好。
    请输7英镑。这听起来像是治疗师而不是朋友口中的陈词滥调。

    • 答复
      在麦克见我
      2016年7月18日在上午06点19

      谢谢你的阅读!在过去的九个月里,我的朋友一直在处理一些严肃的事情,而问题7确实帮助他从恐慌和崩溃中解脱出来,回到现实中,在现实中可能会有某种解脱。所以第七条真的不容易,也不是陈词滥调。离那太远了。事实上,这是一个很好的方法,可以让你理解一些感觉太大、无法控制的事情,尤其是当病人不能尽可能频繁地去看心理医生的时候。

  • 答复
    纳内特
    2016年7月17日晚上10:37

    哦,皮普,多可爱的安慰单啊。你会是一个很好的朋友,很高兴能在忧郁的时候分享快乐。谢谢分享!!!

    • 答复
      在麦克见我
      2016年7月18日在上午06时21分

      嘿!感谢您阅读,纳内特!XX

  • 答复
    小白鸽
    2016年7月17日下午7:45

    所以,可爱的匹普!如此巨大的有益的事情要说/做...我爱那么多你的建议......他们中的一些提醒我如何我妈妈常使餐家人/朋友,当他们正在经历的东西,他们在一个大清洗篮都包裹交付和封装在小碗,碟,壶和罐,往往仍然温暖,并配备扼杀在这么多的爱和关怀......真的有一些可爱约的人谁需要在生活中一点额外的帮助,提供了一顿......我们都必须吃好喝好?我爱的东西,我随机送花的事,希望加入你的一些王牌建议妈妈的饭菜不觉得这样有“我不知道该说什么”下一次我认识的人需要一点点额外的东西X撤销

    • 答复
      在麦克见我
      2016年7月18日在早上6:20

      你随机送花就是这样一个可爱的想法,LWD。和你的妈妈。啧啧。她一定是人多么可爱。感谢您对这些王牌的想法!x

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